14 napos IMMUNERŐSÍTŐ PROGRAM NŐKNEK - Felkészülés a télre 11.04-11.17. között

Ősszel alapozod meg a téli hidegre való immunitásod.Minden évszakváltáskor, így ősszel is érdemes egy kis immunerősítő, tisztító kúrát beiktatni a mindennapokba, amikor egy kicsit visszafogottabban étkezel, elhagysz néhány dolgot az ételeidből, és befelé irányítod a gondolataidat.
A program célja az immunrendszerünk, testünk-lelkünk megerősítése, felkészítése a téli időszakra természetes és tudatos, az évszaknak megfelelő táplálkozással, könnyen elvégezhető, ugyanakkor hatékony testgyakorlással. Az emésztőrendszer tehermentesítése, a tüdő, a légzőrendszer megerősítése szervezetünkből a méreganyagok kivezetése, ásványianyagokkal, vitaminokkal való felvérteződés, gondolataink megtisztítása, lecsendesítése.

A program ideje 14 nap, azaz 2 hét. Kezdő napja november 04., záró napja november 17.
A program ideje alatt csakis egyszerű, természetes, szezonnak megfelelő ételeket készítünk, és fogyasztunk, amelyek állati alapanyagoktól, cukortól, gluténtól mentesek.
Könnyen kivitelezhető testmozgást gyakorlunk, amely segít feloldani testi-lelki blokkjainkat, erősít, elősegíti testünk-lelkünk-szellemünk felkészülését a télre.
A program 2 alkalommal biztosít lehetőséget a személyes találkozásra, egyébként kényelmesen, otthonodból veszel részt rajta.

Mit kapsz, ha részt veszel az IMMUNERŐSÍTŐ PROGRAMON:

• 14 NAPRA SZÓLÓ RECEPTGYŰJTEMÉNYT, könnyen elkészíthető étel és italokkal az immunrendszer, tüdő, vastagbél egészségéért
• BEVÁSÁRLÓ LISTÁT a program ideje alatt használandó alapanyagokról
• ÉLETMÓD JAVASLATOKAT a program idejére írásos formában
• JÓGA GYAKORLATSORT az otthoni gyakorlás elősegítésére (rajzos-írásos anyag)
• TAGSÁGOT EGY ZÁRT CSOPROTBA (Facebook), hogy inspirációd könnyebben megtartsd ebben a 2 hétben, hogy tudj kérdezni, hogy megoszthasd tapasztalataidat, hogy érezd a közösség erejét, támogatását.
• PROGRAM INDÍTÓ MŰHELY keretében elsajátítod a program ideje alatt ajánlott jóga gyakorlatsort, megismerkedsz a program részleteivel, megkapod a szükséges írásos anyagokat
• PROGRAM ZÁRÓ MŰHELY keretében megbeszéljük a 2 hét tapasztalatait, agape-t tartunk a kúra ételeiből (mindenki hoz valami saját készítésűt, és közösen elfogyasztjuk)
• KÉZZEL FOGHATÓ TUDÁSANYAGOT KAPSZ, hogy évről-évre formába hozhasd immunrendszeredet, felkészülten léphess a télbe.

Ajánlom szeretettel a programot, ha:
• érdekelnek az immunrendszer egészségét szolgáló természetes módszerek
• ha gyakran vagy náthás, könnyen ‘elkapsz’ különféle fertőzéseket
• ha fáradékony vagy
• ha emésztési panaszokkal küzdesz
• ha úgy érzed az ősz, az időjárás változásai kibillentenek egyensúlyodból
• ha jól jönne néhány egyszerű, de tápláló őszi recept
• ha közösségben Te is jobban tudsz tenni az egészségedért

Részvételi díj: 12.000- Ft/fő (klub tagoknak kedvezményesen 10.000.- Ft/fő)
Jelentkezés/érdeklőséd: mixtayzs@gmail.com
Műhelyek helyszíne:1221 Budapest, Barót köz 5.